Você sabia que os hormônios da felicidade são ativados com ações do nosso dia a dia? Os HORMÔNIOS DA FELICIDADE são neurotransmissores responsáveis por sensações positivas no corpo. Em nosso organismo há uma série de reações naturais que garantem o seu bom funcionamento e liberação desses hormônios. Os quatro principais são:
SEROTONINA: ajuda a equilibrar o humor e dá um impulso benéfico para a vida sexual, apetite, sono, memória, aprendizagem e temperatura.
DOPAMINA: mais conhecida por sua participação no ciclo de recompensa, estimulando nosso cérebro a completar tarefas. Atua no controle de movimentos, aprendizado, cognição e memória.
ENDORFINA: ajuda a controlar a resposta do corpo ao estresse. Pesquisas apontam ainda o potencial para inibir o crescimento de células cancerígenas e equilibrar a produção de outros hormônios.
OCITOCINA: tem ligação com reduções de ansiedade e sentimentos de calma e segurança, o que a fez ser classificada como o “hormônio do amor”.
Pensamentos e ações orientadas pelo BEM produzem química do bem, em forma de hormônios no nosso corpo.
Dopamina: noites bem dormidas;
Oxitocina: abraçar alguém próximo;
Serotonina: recordar bons momentos;
Endorfina: dançar;
Já pensou que com pequenas ações por dia, alimentamos nossa alma e nosso cérebro que produz essa química positiva?
E o que você tem feito para estimulá-los?
Fonte: https://bit.ly/2TZTe2U
